Прана — это жизненная или эфирная сила, которая пронизывает собою все Мироздание. Она присутствует во всем: в камнях, насекомых, животных и людях. Несмотря на тесную взаимосвязь между праной и воздухом, которым мы дышим, — эти понятия не идентичны. Прана имеет более тонкую структуру, и может быть определена как внутренняя энергия, находящаяся во всем, что есть во Вселенной. «Яма» означает «управлять». Поэтому пранаяму можно определить как ряд стимулирующих и увеличивающих жизненную энергию техник, дающих, кро­ме того, полный контроль над течением праны в теле. Было бы ошибкой считать техники пранаямы обычными дыхательными упражнениями, назна­чение которых исчерпывается хотя и чрезвычайно целебным, но сугубо физио­логическим действием — введением в легкие дополнительного количества кислорода. Дыхание используется в пранаяме для управления течением праны в нади (каналы праны) пранамайя-коши (энергетическое тело), очищения пос­ледних и достижения физического здоровья и психического равновесия.

Свами Сатьянанда Сарасвати. АСАНА ПРАНАЯМА МУДРА БАНДХА. Пер. с англ. Евгения Леонтовского. — К.: «София», 2000. — 272 с. В эту книгу вошли только стопроцентно работающие техники, эффективность которых проверена поколениями искателей высших истин. Став частью вашей жизни, они непостижимым образом изменят ее тональность. Вы обнаружите, что неизлечимых болезней нет и хорошее здоровье — это не дар свыше, а результат правильного образа жизни; что стрессы и негативные эмоции имеют место в вашей жизни лишь в той степени, в какой вы их культивируете. Асана Пранаяма Мудра Бандха - является квинтэссенцией учения, которое Свами Сатьянанда Сарасвати передает своим ученикам-саньясинам в Бихарской Школе Йоги. Цель этой книги — служить универсальным пособием всем изучающим и преподающим практики йоги любого уровня сложности. Первое издание "Асана Пранаяма Мудра Бандха" вышло в 1969 году. Книга была составлена на основе лекций и практических занятий 9-месячного курса для инструкторов йоги, проводившегося в 1968 году. В 1973 г. этот труд был пересмотрен и полностью переработан. В новое издание были добавлены материалы трехлетнего (1970— 1973) курса для саньясинов. Это привело к увеличению объема книги более чем в два раза. Настоящее издание было дополнено, усовершенствовано и подготовлено к печати ближайшими саньясинами Свами Сатьянанды с надеждой, что люди всего мира смогут извлечь для себя пользу — физическую, ментальную и духовную ...

ШРИ ЯНТРА - Одна из самых могущественных и притягательных Янтр. И является самой динамичной из всех янтр! В Тантре – это олицетворение тела богини Трипура-Сундари, в некоторых текстах ее называют «пупком Божественной Матери». Так же ее называют «Янтра Космоса». Отражает форму Космоса. В других источниках говорится, что Шри Янтра построена на тех же принципах, что и человеческое тело. В Шри-янтре девять чакр, аналогичных девяти чакрам в человеке.

* * om * * - ГУРУМАНТРА - Мантра для джапа-медитации Гурубрамхма гурувиштнуху гурудево махешвараха Гурусакшат парабрамхма тасмай шри гурувенамаха - скачать/слушать gurumantra -

Современный мир (человечество) переполнен раздробленным видением картины мира, из-за придачи ему цельности. Как бы его ни старались классифицировать, приводить к целому, гармонизированному умнейшие из умнейших, светлейшие из светлейших, мудрейшие из мудрейших, красивейшие из красивейших, святейшие из святейших – он остается неизменным, самим собой, никаким по определению. Мир не нуждается в одухотворенности(!), так же, как чистота не нуждается в чистке. Миру, вообще, ничего не нужно. Потому что его Нет. В простоте нуждается только усложнение. Что же нуждается в усложнении? Система, с помощью которой претендуют незрелые умы на владычество этим миром. Сущность – это зеркало. Насколько это зеркало ясное внутри видящего, настолько ясно его излучение. Лучистость всегда чиста в своем источнике, и чем полнее этот источник проявлен через сущность (то, что есть), тем возможнее достижение цели. И никаких ухищрений, никаких учений!

Улыбка Будды * Так называется состояние пробужденного сознания. Эта практика для того, кто стремится пробудить сознание - не терять бдительность и осознанность каждое мгновение, будучи в любом состоянии, на различных уровнях сознания - быть осознанным.